Es stimmt alles. Nur du kommst darin nicht mehr vor.
Zwölf leise Anzeichen, an denen du erkennst, wo du gerade stehst. Eine Checkliste zum Ankreuzen. Keine Diagnose.
Checkliste erhalten- Du findest Worte für etwas, das du bisher nur gespürt hast.
- Du siehst in wenigen Minuten, welche Muster zu deinem Alltag gehören, ohne dich zu bewerten.
- Zu jedem Anzeichen bekommst du einen kleinen Impuls, den du ausprobieren darfst, aber nicht musst.
Was drin ist
Eine Checkliste als PDF, zwei Seiten. Zwölf Anzeichen aus dem Alltag von Menschen, die zuverlässig alles schaffen und sich dabei selbst verlieren: der volle Kalender, den du nicht ausgesucht hast. Die Erholung, die nach drei Tagen verfliegt. Die Entscheidung, die seit Monaten wartet. Du kreuzt an, was auf dich zutrifft. Am Ende steht keine Punktzahl, sondern eine Einladung. Dazu bekommst du in den nächsten sieben Tagen zwei kurze Mails von mir.
Von mir
Ich habe jahrzehntelang funktioniert und kenne das Gefühl von innen. Die Menschen, die ich begleite, erkennen sich in solchen Anzeichen oft sofort wieder. Du bist damit nicht allein, und du bist nicht das Problem.
Für wen
Für dich, wenn du nach außen zuverlässig bist und dich innen seit Längerem neben dir fühlst. Nicht krank. Nicht in der Krise. Nur müde vom Funktionieren.
Zwölf leise Anzeichen, kostenlos per E-Mail
Kostenlos. Ein Klick zur Bestätigung, dann ist die Checkliste in deinem Postfach.
Das Formular wird erst nach deinem Klick geladen.
Mit deiner Anmeldung willigst du ein, dass ich dir die Checkliste per E-Mail schicke, danach zwei weitere Mails innerhalb von sieben Tagen und anschließend meinen Newsletter alle 14 Tage montags (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Dabei messe ich, ob Mails geöffnet und Links geklickt werden. Zuerst bekommst du eine Bestätigungsmail (Double-Opt-in), erst nach deinem Klick trage ich dich in den Verteiler ein. Du kannst die Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen, mit einem Klick in jeder Mail. Mehr in der Datenschutzerklärung.
Ist das ein Test oder eine Diagnose?
Nein. Die Checkliste ist eine Selbstreflexion, kein Burnout-Test und keine Diagnose. Sie ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Hilfe. Wenn du anhaltend erschöpft oder verzweifelt bist, sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer therapeutischen Fachperson.
Was passiert nach meiner Anmeldung?
Du bekommst eine Mail mit einem Bestätigungslink. Nach deinem Klick schicke ich dir die Checkliste, nach drei und nach sieben Tagen je eine kurze Mail. Danach folgt mein Newsletter alle zwei Wochen montags: ein Impuls, eine Frage, ein Werkzeug. Abmelden kannst du dich jederzeit.
Muss ich danach ein Gespräch buchen?
Nein. In der letzten Mail lade ich dich zu einem kostenlosen, vertraulichen Klarheitsgespräch ein. Ob du die Einladung annimmst, entscheidest du. Die Checkliste gehört dir auch ohne Gespräch.